「ケラチン配合」のトリートメントが気になるけれど、市販でどれを選べばいい？と迷っていませんか。特にブリーチや縮毛矯正でハリ・コシがなくなった髪には、ケラチン補修が王道です。ケラチンは髪の主成分そのものを補う成分で、選び方さえ分かれば市販でも十分に手応えを感じられます。この記事では、ケラチンの正体と市販での見分け方、失敗しない使い方を正直にまとめます。
ケラチンとは？髪の約80%を占める「主成分そのもの」を補う
髪の約80%はケラチンというタンパク質でできています。ブリーチや縮毛矯正でこのケラチンが流れ出ると、内部がスカスカになってハリ・コシが失われ、ちぎれやすくなります。加水分解ケラチン（PPT）は、その分子を小さくして髪に入りやすくしたもので、失われた構造を内側から補う”補修の王道”です。
ケラチンが向いている髪と、注意点
ハイトーンカラー・ブリーチ毛・縮毛矯正毛・ハリコシが落ちてきた髪に特に向きます。ただし入れすぎると逆にゴワつくことがあるので、毎日ではなく週2〜3回の集中ケアが目安です。指通りの即効性ならペリセア、カラーの色落ち防止ならCMCと、悩みで使い分けるのがコツです。
市販でケラチン配合を見分ける方法
全成分表示で「加水分解ケラチン」「加水分解ケラチン（羊毛）」「ケラチン（羊毛）」などを探します。原料には羊毛・人毛・フェザー由来があり、羊毛由来は耐久性が高くハリ・コシを出しやすいのが特徴。複数種のケラチンが配合されているものは、補修の層が厚くなります。
ケラチン配合の市販トリートメントの選び方と例
ハイダメージ毛のケラチン補修なら、定番はハホニコ ザ・ラメラメ。サロン専売ですが通販で購入でき、加水分解ケラチンを高配合した”ケラチン補修の代名詞”です。週1〜2回の集中ケアで手触りが変わると長年支持されており、小分けタイプで必要なときだけ使えるのも便利。市販で本気のケラチン補修をしたいなら、まずここから試すのがおすすめです。
成分ごとの違いや組み合わせは、ダメージ補修に効く成分5選｜ケラチン・CMC・ペリセア徹底比較で全体像を解説しています。即効の指通りはペリセア、色持ちはCMCと役割が違うので、悩みに合わせて組み合わせると効果的です。
ケラチン補修を活かす使い方のコツ
ポイントは”入れすぎない”こと。週2〜3回、シャンプー後に水気を切った髪の中間〜毛先を中心になじませ、数分置いて流します。ハイダメージ部分を重点的に。ハリ・コシが戻ってきたら頻度を落としてOK。やりすぎないことが、ゴワつかせず手触りをキープするコツです。
よくある質問
Q. ケラチンとペリセア・CMCの違いは？
役割が違います。ケラチンは強度・ハリコシを補う主成分補給、ペリセアは即効の指通り改善、CMCはカラーの色落ち防止。悩みで選び、組み合わせるのがおすすめです。
Q. ケラチントリートメントは毎日使っていい？
入れすぎるとゴワつくことがあるので、週2〜3回の集中ケアが目安です。毎日使うタイプではありません。
Q. 市販でもブリーチ毛は補修できる？
加水分解ケラチンを高配合したものを選び、集中ケアを続ければ市販でも手触りは変わります。ただし切れ毛が激しい場合は、サロンケアの併用が安心です。
まとめ
ケラチンは髪の主成分そのものを補う”王道”の補修成分です。市販で選ぶときは、全成分表示で「加水分解ケラチン」を確認し、週2〜3回の集中ケアで補うのが正解。入れすぎず、悩みに応じてペリセア（即効）・CMC（色持ち）と組み合わせるのが失敗しないコツです。
